レーシックで視力矯正
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2010-03-01T22:21:37Z
レーシック視力矯正、視力回復で眼鏡のいらない生活を。レーシックについての疑問やレーシックに関する情報を集めたサイトです。
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レーシック体験談
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2010-03-01T21:52:01Z
2010-03-01T22:21:37Z
レーシックを受けた人が周りに多くなってきました。 そこでレーシックってどうなのか...
レーシック]]>
レーシックを受けられる条件
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2007-11-29T23:30:35Z
2007-12-04T07:50:03Z
レーシックも大分市民権を得て知られるようになってきました。 そこでレーシックを受...
レーシック]]>
疲れ目に良いアントシアニンはベリー類に多い
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2007-09-27T15:14:45Z
2007-09-28T00:26:30Z
疲れ目にはホットタオルのパックや遠くの緑を見たり、なんといっても睡眠が効果的です...
アントシアニン
疲れ目]]>
老眼の始まりは30代から！目をいたわろう
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2007-07-14T02:24:34Z
2007-09-14T08:27:19Z
老眼は大体40才過ぎころから始まるといわれていますが、パソコンや携帯電話を多用し...
老眼]]>
裸眼で生きてますが＾＾；めがね3つって...
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2007-05-21T14:59:24Z
2007-05-22T00:10:34Z
え？そうでしょうか？ 私も全くめがねをかけていないけれど別に視力は悪くなっていま...
視力]]>
イントラレーシックの特徴とは？
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2007-05-19T17:05:31Z
2007-08-14T07:27:36Z
イントラレーシックとは、最新のレーシックです。アメリカINTRALASE社製イン...
レーシック
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目に良い食べ物はこれ！
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2007-05-12T13:53:12Z
2007-08-14T11:51:27Z
疲れ目、ドライアイ、目には過酷な環境ですが、目に優しい食べ物は何でしょう？良く言...
目の健康
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レーシックのリスクとは？
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2007-05-11T18:19:29Z
2007-09-12T04:10:23Z
レーシックは安全な手術と言われていますが、リスクはゼロとは言い切れません。 レー...
レーシック]]>
レーシックのしくみ～どうして視力回復するの？
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2007-05-10T15:10:23Z
2007-09-07T04:34:40Z
レーシックはエキシマレーザーというレーザー装置で角膜を薄く削る手術です。そしてマ...
レーシック]]>
目の健康に良い栄養素で疲れ目対策
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2007-05-07T14:52:22Z
2007-07-28T19:10:39Z
パソコンなどを一日中使う仕事や運転手など、目を酷使する環境にいる方は特に目の健康...
目]]>
レーシックにリスクはある？
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2007-04-11T13:58:30Z
2007-08-03T08:27:36Z
レーシックは安全と言われていますが、リスクは全くないとは言い切れません。 やはり...
レーシック
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目の健康によいサプリメント
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2007-04-03T17:23:43Z
2007-07-25T16:30:23Z
視力が低下しないため、また目の健康を維持するために疲れ目の改善などに効果があると...
視力回復]]>
目の疲れにはこの栄養素！
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2007-04-01T00:21:22Z
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視力矯正とまではいかなくても、目を酷使すると目が疲れて物が見えにくくなったり、ぼ...
視力矯正とまではいかなくても、目を酷使すると目が疲れて物が見えにくくなったり、ぼやけたり、目が痛んだり、不快な症状に悩まされます。目の疲れには、バランスの良い栄養を摂ることが重要です。
目に良い栄養素には、ビタミンA(カロチン)、ビタミンB群、ビタミンC、アントシアニンなどです。
ビタミンAは鮭、うなぎ、内臓、にんじん、かぼちゃ、などに多く含まれていますので、目を酷使したり目の疲れを感じたら意識して食べるようにしましょう。
また、カロチンは体内でビタミンAに変わります。ビタミンAもカロチンも油溶性のビタミンなので、油と一緒に摂取すると吸収率が上がります。
目の健康のためには色の濃い野菜は油で炒めたり、ゆでたり蒸したりした野菜にオリーブオイルやバターをかけたりすると効率よく吸収できます。
目の働きに大切な役割を果たすアントシアニンは有名ですね。アントシアニンは青紫色の色素でブルーベリーに多く、また、ブルーベリーの仲間のビルベリーにはより多く含まれています。
日常的に目を酷使したり、加齢によって、目の機能が低下したり、目が疲れやすくなったり、物がかすんで見えたりすることが多くなってきます。
バランスの良い食事に加えて、ブルーベリーやビルベリーのアントシアニンで、低下した目の機能を回復させ、疲れ目やかすみ目を改善しましょう。ヨーロッパでは昔から老眼や白内障の予防にも効果的ということで、ブルーベリー、ビルベリーが目に効く食べ物として伝えられています。ブルーベリーティーにもなって愛飲されています。
レーシックの視力矯正のしくみ
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2007-03-30T18:49:32Z
2007-08-01T08:39:50Z
レーシック（lasik）とは、近視や遠視などの視力障害を手術によって治療する視力...
視力回復]]>
視力回復したい！
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2007-03-29T16:12:31Z
2007-08-05T09:29:16Z
近視は放っておくと悪くなるといわれていますね。 仮性近視の場合でも放っておくと、...
視力回復]]>